常にアクセスが便利なトレイルを探しています。あっ、ウソついた。探していると書くと、自分の行動が伴っていないといけない。ないかなーと思っているレベル。まあ、何はともあれ、理想はこんな条件のトレイル。
1.家から２時間以内で行ける
2.電車を降りてすぐにトレイルに入れる(バスに乗る必要がない)
3.２時間から３時間のコース
4.アップダウンがあって、かつ尾根の平坦な登山道もある。
5.人が多くない
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さて、今回は高水三山。上記の全ての項目が当てはまる素敵なトレイル。こんな理由から、一般登山でも手軽でそこそこ人気の山(だと思う)。ただ、夏の時期なのでそこまで人は多くなかった。３、４０人とすれ違ったかな。
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今回は久しぶりのトレイルランニングで、おそらく富士山登山競争以来。最近はスイムばっかりで走ることもなかった。そこで、先日買ったトレランシューズを試し履きする意味も含めて軽く走ることに。ついでにSKINSのパワーソックスも試してみた。
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まずは、家を１０時ぐらいに出る。スーパーでアクエリアス２リットルとおにぎり２つ購入。家にあったカロリーメイトやSOYJOY、ジェルもカバンに。食料も揃え中央線に乗り軍畑駅へ。到着は１１時５０分。アップの意味を込めて、軽く走り始める。地図と標識を見ながら道路を走ること１５分から２０分で、登山口に到着。道路は日射しが強いので、早くトレイルに入りたかった。
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登山口は夏だけあって雑草が生い茂る。こんな時にパワーソックスを履いていて良かった。ハーフパンツだけだと雑草でふくらはぎがこすれるのが問題だった。しかし、パワーソックスを履いていれば、雑草問題は避けられるし、さほど暑くもない。今日は履いてきて大正解だった。
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汗をかきながら、暑いなーと思っていたら、小さな滝があった。落差が２メートル程だから滝というほどでもないかな。ここで、顔を洗い、頭から水をかぶる。うーーん、気持がいい。こういう瞬間が最高だ。さてさて、登りは続きます。軍畑駅が標高２００メートルちょっとなので、だいたい標高差５００メートルの登り。登りは早歩きぐらい。標識がかなりしっかり出ているので、地図やコンパスの出番は少ないです。初心者の山歩きにもいいコースだと思う。
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そして、高水山不動尊(常福院)に到着。高水山頂のちょっと手前にあるお寺。手を合わせる。そして、また少しだけ登り、この辺りでは登山者がお昼を食べていた。人も多かったので、するするっと抜けていく。そして岩茸石山へ。ここへはすぐだった。さらに頂上は高水三山の３つの中では一番眺めが良かった。ベンチもいくつかあったし広い場所なので、ランチにはベストかも。せっかくなら、高水山の山頂より静かで眺めも良いので、ここで休むのが良い気がする。
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俺もここで一休み。おにぎりとSOYJOYを食べる。汗をたっぷりかいて、老廃物も出て、冷たいアクエリアスがうまい。さらに、深呼吸をして山々を見ていると清々しい気持になる。ここで登りも終わりなので、リラックスモード。一休みを終えて、下り。惣岳山を目指す。一カ所登りがキツいところがあったけど、短いし、その他は本当に走りやすいトレイル。走るのを楽しむのはここのエリア。
惣岳山頂は景色も良くないので、ほとんどスルー。そして下山。トータルで１時間５０分。たぶん、大会とかのレベルで頑張って走ったら１時間３０分強ぐらいじゃないかな。
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今回の主目的である新しいモントレイルのシューズ(マウンテンマゾヒスト)の履き心地だけど、最高でした。今までの３足履いてきたシューズよりも安定感が良く、さらに軽い。サイズもちょうど良かった。同じサイズがどこかの店で安売りしていれば、もう一足買っておいてもいいかも。そんな楽しい週末のトレイルでした。こうして、１つずつ自分のトレイルコースが増えていくのが楽しいです。
かなり便利なコース紹介。
http://www.omekanko.gr.jp/hiking/takamizusan/index.htm
【高水三山トレイル 概要】
【日時】2010/9/5（日） 晴れ
【会場】高水山(７５９ｍ)、岩茸石山（７９３ｍ）、惣岳山（７５６ｍ）
【行き】
阿佐ヶ谷下車→JR軍畑駅
【帰り】
御嶽駅→阿佐ヶ谷→千駄ヶ谷→水泳
【タイム】約1時間50分 (参考コースタイム4時間10分)
軍畑駅：11時50分
高水山(７５９ｍ)：12時40分
岩茸石山（７９３ｍ）：12時52分
惣岳山（７５６ｍ）：13時12分
御嶽駅：13時40分
◆装備
□時計
□デジタルカメラ LUMIX FT2のコンデジ
□補給食 カロリーメイト、SOYJOY、おにぎり2つ、キャラメル、パワーバー
□携帯電話
□熊よけの鈴(なくても良い)
□レスキューセット
□保険証
□コンパス シルバ(SILVA)コンパスNo.3R
□ペンとノート
□地図
□お金
□suica(電車移動をスムーズに行うためチャージをしておく)
□音楽:iPod
□本
◆服装
□帽子：ランニングキャップ(mello’s)
□シャツ：Tシャツ(北丹沢山岳耐久レースでもらった速乾性)
□パンツ：シルキードライボクサーブリーフ（ハリヌキ）Mサイズ(ユニクロ)
□ふくらはぎ用スパッツ：SKINSパワーソックスSサイズ
□短パン：速乾性ハーフパンツ(ユニクロ)
□靴下：コンフォートサポートショートソックス（２足組）Ａ 25-27cm(ユニクロ)(靴下の丈がもう少し長い方が足首も隠れて良い)
□靴：マウンテンマゾヒスト26.5cm(モントレイル)
□トレランバッグ：キャメルバッグ
□ハイドレーション；水にアクエリアス2リットル
□タオル
□アミノ酸；アミノバイタル顆粒
◆念のため装備
□長そで緑のシャツ(LoweAlpine)
□レインウェア (Penfield)
□スパッツ：ロングスパッツ(4DM)
□サポーター(4DM)
着替え
□靴下
□シャツ
□パンツ
□ズボン モンベルの薄いパンツ
水着
□水着セット一式(走り終わった後に泳ぎにいったため)
探していた場所を見つけた喜び(高畑山と倉岳山トレイルコース)
http://teratown.com/blog/2010/05/31/auaeieoaioaeeaouyeyiyyeyy/