佐渡トライアスロンとパプアニューギニアについて書きたいですが、書こうとすると書きたいことがいっぱいで、すぐには無理。
眠たさが勝ってしまうので、郵便受けに入っていた富士登山競争の結果詳細をメモ。

◆結果
ゴールタイム：４時間４分４３秒（５７０位）

　 経過時間　前からの時間　時刻　順位／通過者
スタート　 00:00:00 00:00:00　AM07:00
馬返し 　　01:03:21 01:03:21 AM08:03:22（９３２位／２１７０人）
五合目通過 01:59:28 00:56:07 AM08:59:28（７２０位／１９７７人）
八合目通過 03:32:05 01:32:37 AM10:32:06（５８４位／１３５６人）
Finish 　　04:04:43 00:32:38 AM11:04:43（５７０位／１２４２人）

こんな結果。
追加で分かったのは、各ポイントでの順位。

スタートから馬返しまではロードの上り坂区間。
馬返しからトレイルに入り、８合目過ぎから急な登り岩場になる。

順位を見ると他の選手と相対比較して、ロードが弱い。
馬返しまでの順位を見ると明らか。
そして、トレイル区間である馬返しからは順位を上げている。

やはりトレイルが得意なんだろう。
自分ではそう思っていないが、相対比較してみると分かる。
そして８合目以降の急な登りはまた、遅い。

すなわち今後の対策としてはロードの特訓。
緩い斜度１０％～１５％を走る練習。

さらに、高度が高く酸素が薄い場所の強化。
こちらはなかなか難しいが３０００メートル前後の山で特訓など。

トラの疲れを抜いて、次は信越五岳１１０キロを楽しみます。

◆第64回富士登山競走
開催日：2011年07月22日
開催地：山梨県富士吉田市
氏名：寺町健
ナンバー：1343
種目：山頂コース男子
天気；午前６時の富士山頂は無風、快晴、気温１０度。
　　　山頂コーススタートの午前７時、富士吉田市役所前は１８・２度、５合目は２３度
山頂コース申込者：２５７６人
山頂コース出走者数：２２９３人
山頂コース完走者数：１２９２人
完走率：５６.3％　　　　

完走者：山頂男子１２４２人（完走率５７・３％）女子５０人（同４０・３％）
　　　　５合目男子１０４２人（９８・８％）同女子１６６人（９６・０％）

送信者 sports

富士登山競争 詳細日記
http://teratown.com/blog/2011/07/25/aeueuiiaoaeedhoeeiuoaethoeea/

富士登山競争の結果の詳細が届いていたので、メモ。