情熱の赤を身にまとった 4時間２６分３４秒
実は、５時間以内と決めていた。自分の中で、今回のハセツネ30Kの目標タイムは5時間以内でのゴールと決めていた。この大会自体は、真剣に勝負する大会ではない。ただ、４月の末に１００キロマラソンに出るので、その前哨戦として、自分の身体の仕上がり具合を見るために、５時間以内と目標を決めていたのだ。
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今回は気合いを入れる意味も込めて、赤色の服にした。Tシャツは北丹沢山山岳耐久レースでもらった真っ赤なTシャツ。長袖はロウアルパインの真っ赤なロングシャツ。靴はノースフェイスの赤い靴。赤を身に待とうと気合いが入るので、真っ赤で何とか５時間切りを狙った。
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ランニングやスイムなどを日頃からして、大会を迎えた。最初はロードを走り、山へ。山に入ると渋滞。これはいつもの通り。渋滞で１５分か２０分ぐらい待ちぼうけ。その後、登りと下り。そこから、また１時間ぐらいロードのアップダウンが続く。ここがつまらない。その後、再び山の中に入り、何度も小さなアップダウンを繰り返した。距離も短いし、スピードレースなのでほとんど食べることなく、ドリンクとジェルだけで済ます人が多かった。それからアクシデントが。集団で道迷い。第２関門を過ぎて、しばらく行ったところで登って行くところを、下ってしまった。俺も何も考えず前についていったら、道が違っていた。そこから、戻り正規のルートに戻った。トレランでは初めての道迷い。トレランでもコースを確認しながら走る大切さを痛感。
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その後は下りが多くなり、少しだけ登り返す場所があった。雨も降ることなく全体的に楽しんで走ることができた。まずまず楽しめたと言う感じ。残り3.5キロ地点で４時間ぐらいだった。走り続ければ、４時間３０分を切れるかもしれないと、希望を持ちはじめた。そこからは出来るだけ登りでも走るようにした。
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最後の最後でぬかるみゾーンがあり足下が泥だらけになりながらも4時間26分34秒でゴール。５時間の目標を達成でき、ほっと一息。着替えをして、家路についた。
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今回の大会の問題を列挙すると、こんな感じ。
・関門ごとにラップタイムを計っていないので、どこが関門なのか分かりづらい。
・前半部分は登りと下りでロードが多いのがつまらない。
良かった点は、こちら。
・後半はトレイルで楽しんで走れる。
・３２キロという距離なので、疲れがたまらない。
・距離が短いスピードレースなので食べる量が少ない。(荷物を軽量化できる)
・チームイーストウィンドの田中さんがボランティアとして参加されていた。それをみて、田中さんの人柄の良さを感じた。
【大会概要】
日時：2010年4月4日（日）
受付…7:00〜8:30（青少年旅行村） 開会式…8:45
スタート…9:00 フィニッシュ…15:30（青少年旅行村）
※フィニッシュ制限時間…スタート後6時間30分
コース：東京都奥多摩山域
小和田地区→小和田橋→五日市警察署前→黒茶屋前→沢戸橋→刈寄林道→刈寄山→入山峠→盆堀林道→醍醐林道→篠窪峠仮設登山口→醍醐丸→醍醐峠→市道山分岐→市歩地→弾左右衛門峰分岐→トッキリ場→入山峠→今熊山頂上→金剛の滝上→変電所→日向峰→青少年旅行村
【記録】
大会：第2回ハセツネ30K
日時：2010年4月4日
ゼッケン：1138
タイム：4時間26分34秒
順位：328位(おそらく1,095人)
39位(３２Ｋ男子２０代：エントリー116人、出走97人、完走88人)
距離：32キロ
【飲んだもの】
アクエリアス＆MUSASHI(一袋)1.5リットル
(実際は、２リットルのアクエリアスと５００ミリリットルのアミノバイタルドリンクを持って走った。)
[食べたもの]
おにぎり１つ
カロリーメイト２本。
アミノバイタルジェル１つ。
【持っていった食料】
・おにぎり2個
・SOUJOY 4本
・カロリーメイト 6本
・MUSASHI顆粒 1袋
・アミノバイタル ジェル状 3パック
[服装]
・キャメルバック＆ハイドレーション（モンベル）
・トレランシューズ ラッキーチャッキー 26cm《ザ・ノース・フェイス》
・帽子
・短パン ポケットつき速乾性(ニューバランス)
・軍手
・赤い速乾性 長袖シャツ(ロウアルパイン)
・時計
・靴下(HALISON ドラロンコットンソックス 25-27cm)
・スパッツ 4DM ロング
・Tシャツ 速乾性(北丹沢山山岳耐久レース参加商)
・雨具 上着だけ モンベル（着なかった）
・膝のサポーター4DM （左膝のみ）
・パンツ ユニクロ シルキードライパンツ
・着替えシャツ
・着替え靴下
・着替えロングシャツ
[装備一覧]
・予備電池
・タオル
・ハセツネコース地図のコピー（昨年のタイムと制限時間記入。雨対策でビニル袋に入れて）
・ビニル袋(ゴミ袋)
・携帯電話
・山岳保険加入証
・ゴミ袋(ビニル袋)
・RCチップとゼッケン
・健康保険証
・財布は中身を最小限にする。(お札、保険証、スイカ)
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イランの写真展を阿佐ヶ谷のカルカッタカフェで開催しました。
teratownさん、目標どおりの完走おめでとう。
パチパチ。
戸倉三山を走ったんだね。
ここの盆堀川には小さな沢がいくつも流れ込んでいて、
短いけど、面白い沢登りが楽しめますよ。
こんどは沢登りにもチャレンジしてみてくださいね。
コメント by momomo — 2010/4/5 月曜日 @ 1:34:46
momomo さん
目標タイム内で完走できました。
雨が降ることもなく、山の中を気持よく走ることができました。
沢登りにも興味があって、ついでに沢での釣りと焚き火＆テント泊もしたいなーと思っています。
コメント by teratown — 2010/4/5 月曜日 @ 23:23:46
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