実は、５時間以内と決めていた。自分の中で、今回のハセツネ30Kの目標タイムは5時間以内でのゴールと決めていた。この大会自体は、真剣に勝負する大会ではない。ただ、４月の末に１００キロマラソンに出るので、その前哨戦として、自分の身体の仕上がり具合を見るために、５時間以内と目標を決めていたのだ。

送信者 ドロップ ボックス

今回は気合いを入れる意味も込めて、赤色の服にした。Tシャツは北丹沢山山岳耐久レースでもらった真っ赤なTシャツ。長袖はロウアルパインの真っ赤なロングシャツ。靴はノースフェイスの赤い靴。赤を身に待とうと気合いが入るので、真っ赤で何とか５時間切りを狙った。

送信者 ドロップ ボックス

ランニングやスイムなどを日頃からして、大会を迎えた。最初はロードを走り、山へ。山に入ると渋滞。これはいつもの通り。渋滞で１５分か２０分ぐらい待ちぼうけ。その後、登りと下り。そこから、また１時間ぐらいロードのアップダウンが続く。ここがつまらない。その後、再び山の中に入り、何度も小さなアップダウンを繰り返した。距離も短いし、スピードレースなのでほとんど食べることなく、ドリンクとジェルだけで済ます人が多かった。それからアクシデントが。集団で道迷い。第２関門を過ぎて、しばらく行ったところで登って行くところを、下ってしまった。俺も何も考えず前についていったら、道が違っていた。そこから、戻り正規のルートに戻った。トレランでは初めての道迷い。トレランでもコースを確認しながら走る大切さを痛感。

送信者 ドロップ ボックス

その後は下りが多くなり、少しだけ登り返す場所があった。雨も降ることなく全体的に楽しんで走ることができた。まずまず楽しめたと言う感じ。残り3.5キロ地点で４時間ぐらいだった。走り続ければ、４時間３０分を切れるかもしれないと、希望を持ちはじめた。そこからは出来るだけ登りでも走るようにした。

送信者 ドロップ ボックス

最後の最後でぬかるみゾーンがあり足下が泥だらけになりながらも4時間26分34秒でゴール。５時間の目標を達成でき、ほっと一息。着替えをして、家路についた。

送信者 ドロップ ボックス

今回の大会の問題を列挙すると、こんな感じ。

・関門ごとにラップタイムを計っていないので、どこが関門なのか分かりづらい。
・前半部分は登りと下りでロードが多いのがつまらない。

良かった点は、こちら。

・後半はトレイルで楽しんで走れる。
・３２キロという距離なので、疲れがたまらない。
・距離が短いスピードレースなので食べる量が少ない。(荷物を軽量化できる)
・チームイーストウィンドの田中さんがボランティアとして参加されていた。それをみて、田中さんの人柄の良さを感じた。

【大会概要】
日時：2010年4月4日（日）
　　　受付…7:00～8:30（青少年旅行村）　開会式…8:45
　　　スタート…9:00　フィニッシュ…15:30（青少年旅行村）
　　　※フィニッシュ制限時間…スタート後6時間30分
コース：東京都奥多摩山域
小和田地区→小和田橋→五日市警察署前→黒茶屋前→沢戸橋→刈寄林道→刈寄山→入山峠→盆堀林道→醍醐林道→篠窪峠仮設登山口→醍醐丸→醍醐峠→市道山分岐→市歩地→弾左右衛門峰分岐→トッキリ場→入山峠→今熊山頂上→金剛の滝上→変電所→日向峰→青少年旅行村

【記録】
大会：第2回ハセツネ30K
日時：2010年4月4日
ゼッケン：1138
タイム：4時間26分34秒
順位：328位(おそらく1,095人)
　　　 39位(３２Ｋ男子２０代：エントリー116人、出走97人、完走88人)
距離：32キロ

【飲んだもの】
アクエリアス＆MUSASHI(一袋)1.5リットル
(実際は、２リットルのアクエリアスと５００ミリリットルのアミノバイタルドリンクを持って走った。)

[食べたもの]

おにぎり１つ
カロリーメイト２本。
アミノバイタルジェル１つ。

【持っていった食料】
・おにぎり2個
・SOUJOY　4本
・カロリーメイト　6本
・MUSASHI顆粒　1袋
・アミノバイタル　ジェル状　3パック

[服装]
・キャメルバック＆ハイドレーション（モンベル）
・トレランシューズ　ラッキーチャッキー　26cm《ザ・ノース・フェイス》
・帽子
・短パン　ポケットつき速乾性(ニューバランス)
・軍手
・赤い速乾性　長袖シャツ(ロウアルパイン)
・時計
・靴下(HALISON ドラロンコットンソックス 25-27cm)
・スパッツ　4DM　ロング
・Tシャツ　速乾性(北丹沢山山岳耐久レース参加商)
・雨具　上着だけ　モンベル（着なかった）
・膝のサポーター4DM （左膝のみ）
・パンツ　ユニクロ　シルキードライパンツ
・着替えシャツ
・着替え靴下
・着替えロングシャツ

[装備一覧]
・予備電池
・タオル
・ハセツネコース地図のコピー（昨年のタイムと制限時間記入。雨対策でビニル袋に入れて）
・ビニル袋(ゴミ袋)
・携帯電話
・山岳保険加入証
・ゴミ袋(ビニル袋)
・RCチップとゼッケン
・健康保険証
・財布は中身を最小限にする。(お札、保険証、スイカ)

100キロマラソンまで３ヶ月を切ったので、決め事をいくつか。