朝起きる

歯を磨く
水を飲む
ストレッチをする
トイレに行く

駅まで走る

電車に乗る
携帯でニュースを見る
本を読む

階段を登る
仕事をする
階段を下る

ここは５者択一。
泳ぐ
走る
飲む
ブログを書く
遅くまで仕事

家に帰る。

ネットをする

水を飲む
寝る

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このところの僕の日常。(平日)
そんな生活をしていたら、体に変化が出た。

酸っぱいものが常に食べたくなった。
らっきょう、南蛮漬けなど。
昔は酢の物とかを好んでは食べなかった。

朝食を食べるようになった。
前は朝は抜きだったが、最近は必ずパンを食べている。

朝トイレに行くようになった。
目が覚めて、歯を磨くとトイレに行く。

基礎体温が上がった。
昔よりも薄着で寒くなくなった。

体重が少しばかり減った。
１～２キロだけど。

眠たさやだるさがなくなった。
朝の電車で寝るようなこともなく、昼間に眠たくなることもなくなった。

体を動かしていない時があると、
泳ぐか走りたくなる様になった。

魚を食べたくなった。
焼き魚や煮魚が好きになった。
もちろん肉も好きだけど。

体を動かすことが好きになってから、変化したこと。
まあ、年齢のせいなのか、体を動かすようになったからなのか。

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