腰を落ち着けて食べることは、戦闘意識を欠落させる。
さらに満腹感も戦闘意識を欠落させる。

少し前のこと、山へ走りに行く前に、朝飯を店でゆっくり食った。
荷物も全て持って、駅の近くだったのに、やる気を失った。
トレランに行く気をなくした。

その時、気づいた。
腰を落ち着けて食べることは、戦闘意識を欠落させる。

ってことは、トレラン中も腰を降ろしてゆっくり食べると次の戦う気持が萎える。
さらに、満腹まで食べずに、少し足りないぐらいが戦闘意識も維持できて、食べ過ぎで腹が痛くなることもなくていい。

逆に言えば、腰を落ち着けて食べるという行為は安らぎであり、心地よいことだということ。
満腹に満たされることも同様なんだろう。

逆説的だが、腰を落ち着けて食べることの大切さも感じた。
可能な限り、腰を落ち着けて、満たされる食事をする機会を多くしたい。

送信者 食