2週続けて滝巡り＆雨のち晴れの菅平トレラン

2012/6/17 日曜日diary, 写真, 旅, 自然, 運動teratown

今週は１６人ほどで、長野県菅平で行われる菅平トレランへ。
いつもの心折れ部ではなく、トレランはあまりしないロードランナーな方々と。
ほとんどの人が初対面だったけど、とてもみんな気さくで楽しい時間。

まずは、土曜日。
早起きして、新宿７時集合。
そしてバスで、中央道茅野へ。
初めて高速道路のバス停で下車。
なんか不思議な感じだが、すぐに町中でスーパーに出た。

スーパーで買い出しをして、レンタカーで今夜泊めて頂く家に。
メンバーの１人が茅野に住んでおり、かつ築１３０年の民家をリノベーションした豪邸ということでここにお邪魔。
半端なく広いし、リノベーションして住みやすそうだし、落ち着くいい家。
こういう家に住みたい。どう考えてもマンションなんか住みたくないよな。
みんなで昼ご飯を作って、いただきます！
すんごい、うまいっ。
みんなで作ってるからだし、こんな古民家でゆっくりと食べれる幸せ。

時間があるので、みんなで観光。
横谷渓谷へ。
いくつも滝があって、とても気持のよい所。
先週の沖縄のター滝に続いて、2週連続滝巡り。
夏が近い証拠だな。

夫婦滝や大滝などをみて、水に濡れてワクワク。
少し雨も降って、しっとりいい感じだった。
マイナスイオン指数っていう良く分からない指標の看板が。
観光活性化のためだろうけど、この意味不明さがツボだったりもする。

家に戻って、夕食づくり。
明日はみんな走るので、ガッツリいただきました。
鶏肉のトマトスープに、焼うどんに、サラダに、盛りだくさん。
うーん、幸せな時間。

そして、翌朝のおにぎりや卵焼きを作って、おやすみなさい。
今回はロング3人、残りはミドル。
ロングと言っても４２キロなので、俺はこちら。
菅平まで家から距離があるので、ロングの3人だけ4時出発！
ということで、先に寝させて頂いた。
ワガママ聞いてもらって、ありがとうございました。

3時４０分に起きると、豪雨。
いやー、スゴイ雨だった。
こんな雨を目の当たりにするのは人生で何度目かってほど。

車に乗っていると、さらにひどくなり、前が見えなくなるほど。
こりゃ、大会中止でしょ、と車内で話していたら、６時ごろ菅平につくころには小降りに。

雨が降っているし、エイドの数もたくさんあるので、ザックを担がず、ウエストベルトだけで行くことに。
ジェルやパワーバーなどの食料とイロハスのペットボトルをウエストベルトに入れる。
そして、クッキーなどをランパンのポケットに、そしてカメラを手に持つスタイル。

実はウエストベルトで初めてのレースだった。
ボトルが腰の辺りで揺れるので、腰が少し筋肉痛。
しかし、ミガルなのは非常に良かった。
エイドごとにペットボトルに追加した。
あと、ハイドレじゃないので、水を飲むインターバルが長くなりがちなので、こまめに水を飲むことを意識した。

で、ウエストベルトでスタート。
スタートは雨の中。
雨のトレランは実は初めて。
夏のUTMBに向けて雨のトレイルの練習にはいい機会。

スタート後、ゲレンデをもりもり、登っていく。
UTMF以降、約１ヶ月間ほとんどゼロといっていいほど、走っていなかった。
バタバタしていたし、休める期間も必要だからという考えで。

ただ、思ったよりも足は重くなく、走れた。
しかし、2，3キロ過ぎて一気に足が重くなり、そこから2時間ぐらいは辛い時間だった。
あと、登りで太ももとふくらはぎの筋肉に乳酸がすぐにたまった。
やはり、練習不足だなと実感。
ただ、UTMF後初のトレランで楽しむことがメインなので、追い込んだスピードも出す訳でもなくファンランだったので、後半は筋肉もさほど辛くなく楽しく走れた。

雨に濡れて、メガネに水滴が。
雨の最も困るのはメガネ。
視界が悪くなるので、スピードが落ちるし疲れる。
UTMBにはコンタクトとメガネを両方持っていこうと決めた。

雨の中しばらく走っていると、雨が上がり暑くなって来た。
ウィンドブレーカーを脱ぎ、ウェストベルトに引っ掛けて走った。

分厚い雲もいつの間にか、消えていき青空が。
そして、美しい新緑が見えて来た。
さらには、鮮やかな黄色の菜の花も。

あまり今回のコースは期待していなかったけれど、思いのほかいいコースだった。
ゲレンデと石がゴロゴロのトレイルは嫌だったが、あとは遠くの山々や菜の花などの花、そして美しい新緑。

水とバナナとグレープフルーツだけのエイドもあったけれど、どら焼きや黒糖のお菓子などもあり、たっぷり食べて大満足。
あまりペースが落ちることもなく、最後まで楽しく走りきることが出来た。

途中、２０キロの部に参加している仲間とすれ違ったり、今年のUTMBに出る方とお会いして情報交換したり、友達にあって一緒に走ったりしながら、あっという間の４２キロ。

ゴールでは２０キロの部を完走したみんなが出迎えてくれて、とてもうれしいフィニッシュ！

さらに、去年の夏に野沢温泉トレイルで同じ部屋で色々話したクロカンのトップ選手＆トレイルランナーの方とも再会できて、とてもいい時間だった。
スゴイ日射しで、真夏日ってぐらいの気候のもと、ゴール会場の芝生でストレッチ。
そして、ホテルのお風呂を借りて、さっぱり。

レンタカーで上田駅まで行き、新幹線で東京へ。
とっても、楽しい週末のトレラン紀行。

そうそう、なんと上田駅に売っていた駅弁がなんと「寺町弁当」！！！
腹も減っていたし、即購入。
おいしゅうございました。

大会名第5回記念菅平スカイライントレイルランレース&アウトドアミーティング
開催日 2012年6月17日(日)
開催場所長野県上田市菅平高原・山岳エリア
大会種目 42kmコース(菅平ラウンドコース)
制限時間 42km：10時間

ゼッケン：２３１
種目：ロング４２キロ
結果：６時間４５分２３秒
順位：総合８８位（１０第２０代の部１４位）

初めてのウエストベルトで、水が足りるか心配だったがペットボトル１本（５５５ml）で足りた。
だいたい、８キロぐらい１時間３０分ごとにエイドがあり、そこで毎回水を補充すればOKだった。
ただ、真夏の大会だと厳しそうな気がした。
短い大会や涼しい時期の大会なら、ミガルにウエストベルトで出ようと思う。

持ち物は、いつも通りでウエストベルト以外新しい物を試したってことは特に無し。

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